نصائح هامه لتمر فترة الحمل بسلام 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصائح هامه لتمر فترة الحمل بسلام
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up4net.com/up/2016-d4ae92f4100e1.jpg تشعر الحامل بالقلق على الحمل وصحة الجنين طوال شهور الحمل مما يجعلها دائما في حالة توتر وعدم إرتياح خوفاً على الحمل والجنين من التعرض لأي مخاطر .. من اهم النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة الحمل والجنين: -اتباع النظام الغذائي الخاص بالحمل...
تشعر الحامل بالقلق على الحمل وصحة الجنين طوال شهور الحمل مما يجعلها دائما في حالة توتر وعدم إرتياح خوفاً على الحمل والجنين من التعرض لأي مخاطر .. من اهم النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة الحمل والجنين:
-اتباع النظام الغذائي الخاص بالحمل يحسن فرص كل سيدة حامل على التمتع بحمل مستقر
-ممارسة التمرينات المناسبة والكافية من شأنها أن تعزز صحتك العامة
-تعلم تقنيات الاسترخاء ومحاولة تجنب القلق والتوترقدر الإمكان التي من شأنها أن تعمل جميعاً على إضفاء
بعض الهدوء على حياتك
-حاولي تأجيل المسئوليات الغير عاجله وكذلك طلب المساعده من المحيطين بك لتنر فترة الحمل بسلام حيث ان الإجهاد الزائد يمثل خطوره كبيره على الحمل والجنين
-تجنب شرب المنبهات والمشروبات الغازيه والتركيز على تناول العصائر الطبيعيه
kwhzp ihli gjlv tjvm hgplg fsghl
2013 - 2014 - 2015 - 2016
kwhzp ihli gjlv tjvm hgplg fsghl 2013 2014 2015
|
08-13-2016, 11:21 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري