نصائح لتقليل الغثيان الصباحي اثناء الحمل 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصائح لتقليل الغثيان الصباحي اثناء الحمل
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up4net.com/up/2016-1aa58c5580ef1.jpg يعتبر الغثيان الصباحي من اشهر الأعراض التي تتعرض لها اغلب الحامل في اشهر الحمل الاولى .. من اهم النصائح التي تساعد على تقليل الغثيان الصباحي: -تأجيل تناول اي نوع من انواع السوائل بعد الإستيقاظ من النوم والأفضل تناول وجبه خفيفه مثلا بعض البسكويت...
يعتبر الغثيان الصباحي من اشهر الأعراض التي تتعرض لها اغلب الحامل في اشهر الحمل الاولى .. من اهم النصائح التي تساعد على تقليل الغثيان الصباحي:
-تأجيل تناول اي نوع من انواع السوائل بعد الإستيقاظ من النوم والأفضل تناول وجبه خفيفه مثلا بعض البسكويت قبل تناول المشروبات
-عدم تناول وجبات ثقيله وكذلك عدم التعرض للجوع لذلك من الأفضل تناول وجبات صغيره على مدار اليوم
-اهمال تناول السوائل بكميه كافيه حيث ان قلة تناول السوائل من اسباب القئ والغثيان
-يفضل عند النهوض من السرير ان يكون الأمر بتروي وتمهل وعدم النهوض من السرير فجأه
-تجنبي المجهود الزائد واحرصي على الحصول على قدر كافي من الراحه
kwhzp gjrgdg hgyedhk hgwfhpd hekhx hgplg
2013 - 2014 - 2015 - 2016
kwhzp gjrgdg hgyedhk hgwfhpd hekhx hgplg 2013 2014 2015
|
08-13-2016, 11:21 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري