هكذا يخلّصك التنفّس من الوزن الزائد 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
هكذا يخلّصك التنفّس من الوزن الزائد
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://www.aljamila.com/sites/defaul...?itok=GEG582uA *التنفس يخلص جسمك من...
التنفس يخلص جسمك من السموم
يحرر جسمك 70% من سمومه عن طريق التنفس. لكن، لا يسعه أن يقوم بذلك في حال لم تتنفسي بالطريقة الصحيحة،
حيث يتعين على بعض أعضاء جسمك أن تبذل جهداً إضافياً لهذه الغاية، الأمر الذي يؤثر سلباً على صحتك. ولا بدّ من
الإشارة إلى أن التخلص من السموم يساهم في تعزيز عملية الأيض لديك وبالتالي خسارتك الوزن الزائد بطريقة سهلة.
التنفس يخفض وزنك
إليك هذه المعلومة المفيدة: إذا كنت تعانين من الوزن الزائد ومن تراكم الدهون في جسمك، فاعلمي أنه يمكن الأوكسيجين
وحده أن يحرق تلك المواد غير المحببة. لذا، فإن طريقة التنفس الصحيحة تمدّ جسمك بالأوكسيجين وتساعدك على
الحفاظ على رشاقتك.
التنفس يخلصك من التوتر
هل تعرفين ما الذي تكون عليه حال جسمك عندما تشعرين بالتوتر والضغط النفسي؟ في هذه الحالة، تنقبض عضلاتك
وتصبح قاسية فيما يضحي تنفسك سطحياً، ما يعني أن جسمك لا يحصل على الكمية الكافية من الأوكسيجين، مع ما يترتب
على ذلك من مشكلات صحية ومن أبرزها زيادة الوزن.
التنفس يساعدك على تخطي المشكلات العاطفية
نعم، هذا صحيح! يمكن التنفس أن يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية التي قد تدعوك إلى تناول كمية كبيرة من
الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات وإلى اتباعك عادات غذائية سيئة وبالتالي إلى اكتساب كيلوغرامات إضافية.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
i;`h dog~w; hgjkt~s lk hg,.k hg.hz] 2013 2014 2015
|
02-04-2016, 11:44 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري