!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > 2014
تحديث الصفحة أكلات لا تزيد الوزن لا تهملها 2013 2014 2015
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث



إضافة رد
مشاركات 0 المشاهدات 88
أنشر
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-06-2016, 01:01 AM   #1
medo ely
 
الصورة الرمزية medo ely
♣ آلِحآلِة » medo ely غير متواجد حالياً
♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012  
♣ عّضوَيًتِـيً » 1661  
♣ عّمرٍڪْ »  
♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 50,396  
♣ نقآطيً » 56  
♣ آلِمسّتِوَيً » medo ely جديد  
♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً » Jordan 
♣
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 3
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي أكلات لا تزيد الوزن لا تهملها 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

أكلات لا تزيد الوزن لا تهملها
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



صورة: http://img.youm7.com/images/NewsPics...OHAMED-(4).jpg يعتقد البعض أن الكميات الكبيرة من بعض الأطعمة التى لا تحتوى على كم كبير من السعرات الحرارية، قد تزيد الوزن، ومن جانبها أيدت الدكتورة صفاء عمر أخصائية السمنة والنحافة هذا الرأى، ولكن عادت لتؤكد أن هناك بعض...
أكلات تزيد الوزن تهملها 2013 11201527151055946HASSAN-MOHAMED-(4).jpg

يعتقد البعض أن الكميات الكبيرة من بعض الأطعمة التى لا تحتوى على كم كبير من السعرات الحرارية، قد تزيد الوزن، ومن جانبها أيدت الدكتورة صفاء عمر أخصائية السمنة والنحافة هذا الرأى، ولكن عادت لتؤكد أن هناك بعض الأطعمة التى مهما تناول الشخص منها كميات كبيرة، لن يزيد وزنه أو يتأثر.

وتابعت أخصائية السمنة والنحافة حديثها، مؤكدة أن بعض الأطعمة بالإضافة لعدم زيادتها لوزن الإنسان، فهى تعمل مفعول السحر وتساعد أيضًا على زيادة عمليات حرق الدهون بالجسم، وذلك لغناها بالمعادن التى يحتاجها الجسم بالإضافة إلى الفيتامينات المتنوعة.

أكلات متزودش الوزن..لا تهملها
وأوضحت الدكتورة صفاء خلال حديثها، أبرز وأهم تلك الأطعمة التى يمكن للإنسان تناولها دون الخوف على زيادة وزنه، أو الشعور بالإنزعاج، ومنها:

-الألبان ومنتجاتها ومشتقاتها، شريطة أن تكون خالية الدسم وبدون إضافة أى نوع من السكر سواء الجاف أو العادى، فهى لا تساعد على زيادة الوزن وبجانب ذلك تمد الجسم والعظام بكم هائل من الكالسيوم للبناء والنمو.

-الشوفان المفيد والذى يمكن إضافته إلى منتجات الألبان خالية الدسم كالزبادى خال الدسم أو اللبن، لتصبح وجبة مثالية لمن يريد تناول كميات كبيرة دون الخوف من زيادة وزنه.

-الخضراوات الورقية بأنواعها وبأى كمية يريد الإنسان تناولها، فهى تمد الجسم بالألياف وتسهل عملية الهضم وتمد الجسم بحمض الفوليك وغيرها من العناصر دون زيادة الوزن، ولذا فطبق كبير منها يشعرك بالشبع ولا يزيد وزنك، ومنها الجرجير والخس والسبانخ.

-بعض الخضراوات الصلبة المفيدة والتى لا تزيد الوزن مهما تناولت كميات منها، كالخيار والجزر والقرنبيط والبروكلى.

-البقوليات، تمد الجسم بكل ما يحتاجه ولا تزيد من وزنه فى الوقت ذاته، ومن أهمها (الفاصوليا والحمص والعدس والفول)

-إضافة التوابل (خاصة الفلفل الحار) إلى الطعام يقلل الوزن ويعمل على تنشيط حرق الدهون بالجسم.

H;ghj gh j.d] hg,.k jilgih





2013 - 2014 - 2015 - 2016

H;ghj gh j.d] hg,.k jilgih 2013 2014 2015

 


  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أكلات لا تزيد الوزن لا تهملها 2013 2014 2015

المواضيع المتشابهه للموضوع: أكلات لا تزيد الوزن لا تهملها 2013 2014 2015
الموضوع
أطعمة اللايت تزيد الوزن فاحذريها ، أطعمة تزيد الوزن دون أن تنتبهي ،احذري أغذية اللايت 2013 2014 2015
ما هى الاكلات التى تزيد الوزن | اكلات تزيد الوزن | اريد ان اعرف ما هى الوجبات التى تز 2013 2014 2015
وصفات تزيد الوزن - اهم الوصفات التي تزيد في الوزن - طرق الزيادة في الوزن - الزيادة في 2013 2014 2015
بعض الاسباب التي تؤدي لزيادة الوزن ؛ ادوية تزيد الوزن ؛ مسببات زيادة الوزن ؛ السمنه 2013 2014 2015
ادوية تزيد من وزنك2013 , ادوية تزيد الوزن 2013 , حبوب تزيد الوزن2013


الساعة الآن 03:22 AM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل