!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > 2014
تحديث الصفحة نصائح للتخلص من الضغط النفسي 2013 2014 2015
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث



إضافة رد
مشاركات 0 المشاهدات 96
أنشر
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2016, 06:14 AM   #1
medo ely
 
الصورة الرمزية medo ely
♣ آلِحآلِة » medo ely غير متواجد حالياً
♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012  
♣ عّضوَيًتِـيً » 1661  
♣ عّمرٍڪْ »  
♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 50,396  
♣ نقآطيً » 56  
♣ آلِمسّتِوَيً » medo ely جديد  
♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً » Jordan 
♣
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 3
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي نصائح للتخلص من الضغط النفسي 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

نصائح للتخلص من الضغط النفسي
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



صورة: http://img.youm7.com/images/NewsPics...1426102844.jpg التوتر والضغط النفسى من الأعراض المرضية المزعجة للبعض، نتيجة إلى المشاكل ومتطلبات الحياة اليومية، وهذا يؤثر بشكل سلبى على ممارسة الحياة وطريقة التعامل مع المحطين. نصائح للحصول على الراحة النفسية والتخلص من الضغط النفسى ...
نصائح للتخلص الضغط النفسي 2013 11201426102844.jpg

التوتر والضغط النفسى من الأعراض المرضية المزعجة للبعض، نتيجة إلى المشاكل ومتطلبات الحياة اليومية، وهذا يؤثر بشكل سلبى على ممارسة الحياة وطريقة التعامل مع المحطين.

نصائح للحصول على الراحة النفسية والتخلص من الضغط النفسى
يسعى المصاب بالضغط النفسى للتخلص منه عن طريق القيام بالعديد من النصائح المهمة للحصول على الراحة النفسية، تلك النصائح يقدمها لنا الدكتور محمد على أخصائى الطب النفسي، وهى:

1- للحصول على نوم هادئ من خلال تناول كوب من الحليب الدافئ المضاف إليه ملعقة من عسل النحل، فهذا المشروب يشعرك بالراحة والهدوء النفسى.

2- يمكنك تناول خبز توست سن مع بطاطس مسلوقة فى وجبة العشاء، فعنصر النشويات من أهم العناصر التى تساعد على شعورك بالراحة النفسية وتخفف شعورك بالضغط النفسى.

3- للحصول على مزاج جيد وغير متقلب عليك تناول سندوتش من التونة أثناء وجبة الإفطار أو حفنة من الشوفان المضاف إليه الحليب خالى الدسم، فهذه الأطعمة تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة كما أنها تجعلك الأكثر شعورا بالنشاط والحيوية.

4- هل تعلم أن الموز من أفضل أنواع الفواكه الذى يشعرك بالراحة ويحد من شعورك بالتوتر والقلق النفسى، إذا عليك تناول ثمرتين من الموز يوميًا.

kwhzp ggjogw lk hgqy' hgktsd





2013 - 2014 - 2015 - 2016

kwhzp ggjogw lk hgqy' hgktsd 2013 2014 2015

 


  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

نصائح للتخلص من الضغط النفسي 2013 2014 2015

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح للتخلص من الضغط النفسي 2013 2014 2015
الموضوع
الموسيقي تقلل من الضغط النفسي وتفيد في فعاليةالعلاح السرطان 2013 2014 2015
الاسترخاء ضرورى للتخلص من الضغط النفسى | الطب النفسي 2013 2014 2015
5 نصائح للتخلص من الاكتئاب أهمها القراءة | الطب النفسي 2013 2014 2015
5 خطوات تخلصك من الضغط النفسى والتوتر 2013 2014 2015
2014 2015الجوع النفسى,كيف تفرقين بين الجوع النفسى والفعلى ,نصائح للتخلص من الجوع النفسى


الساعة الآن 07:22 AM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل