الموز الأخضر يساعد على تقليل الوزن بشكل سريع جدا 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الموز الأخضر يساعد على تقليل الوزن بشكل سريع جدا
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
* صورة: http://nisfeldunia.ahram.org.eg/Medi...03_608x403.jpg أكد أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة ليفربول رودني بيلتون، أن هناك العديد من الطرق الغريبة التي يمكن إتباعها كنظام غذائي صحي، مدعما طرقة بإثباتات وادلة علمية. ومن بين ما اقترحه بيلتون كان...
أكد أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة ليفربول رودني بيلتون، أن هناك العديد من الطرق الغريبة التي يمكن إتباعها كنظام غذائي صحي، مدعما طرقة بإثباتات وادلة علمية. ومن بين ما اقترحه بيلتون كان تناول الموز الأخضرغير الناضج مع الحبوب الكاملة والخضار والألياف ضمن نظام غذائي سيساعد على خفض الوزن، كما أنه يقي من مرض السكري ومن سرطان القولون.
ويحتوي الموز الأخضر، على "النشا المقاوم"، ويعتبر في أقصى فاعليته عند تناوله مع الحبوب الكاملة والخضار والألياف ضمن نظام غذائي منتظم.
النشا المقاوم يعتبر من الكربوهيدرات ولكن يختلف من ناحية التركيبة الكيميائية، بحيث أنه لا يسبب ارتفاع السكر في الدم، ولذلك فهو لا يشكل خطرا لمرضى السكري، وأنه أيضا لا يسبب آلام الجوع الناتجة عن تحطم السكر بعد تناول الطعام. أضف إلى ذلك فإن الموز الأخضر أو النيء يحفز إنتاج هرمون الجلوكاجون، الذي يعزز حرق الدهون في أجسامنا، الامر الذي يساعد في عملية خسارة الوزن.
ومن ناحية إخرى فإن النشا المقاوم الموجود الموز الاخضر يساعد البكتيريا الجيدة على النمو في الأمعاء الغليظة مما يخفض من خطر الإصابة بسرطان القولون. وبالتالي فإن الموز الأخضر هو أفضل مصدر للنشا المقاوم، ولذلك كلما كان الموز أقل نضجاً كان النشا فيه أكثر مقاوم
hgl,. hgHoqv dshu] ugn jrgdg hg,.k fa;g svdu []h
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgl,. hgHoqv dshu] ugn jrgdg hg,.k fa;g svdu []h 2013 2014 2015
|
08-13-2015, 11:33 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
