2014 2015بدآيـة جديـدة
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
بدآيـة جديـدة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم يا حبيبات ريجيموحشتوني كتير بس معلش اديني رجعتلكم تانيكنت بمر بفترة اكتئاب رهيييييبة طبعا اكيد عرفتوا السبب :smile22:اه بوظت الدايت مش بس كده ده انا تخنت كمان بس انا قمت وقلت مش عيب البني ادم يغلط وهحاول من تاني وهعتبر نفسي كاني ببتدي لاول مرة والنهاردة باذن الله اول ايام الريجيم حبيت اكتبهولكم ونظامي اليومي اللي باذن الله المرة دي مش هابطله غير لما اكون خسرت كل الوزن الزائد برنامجي اليومي :علي الريق 2 كوب ماء المشروب الحارق ( ملعقة كمون + ملعقة جنزبيل + ملعقة قرفة + نصف ليمونة )الافطار كوب زبادي لايت 2 كوب ماء الغداء بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي اسمر بالردة 2 كوب ماء العشاء تفاحة خضرا2 كوب ماء ادعولي ربنا يوفقني ويثبتني ويلهمني الارادة والصبر من عنده :000003254:
السلام عليكم يا حبيبات ريجيم
وحشتوني كتير بس معلش اديني رجعتلكم تاني
كنت بمر بفترة اكتئاب رهيييييبة طبعا اكيد عرفتوا السبب :smile22:
اه بوظت الدايت مش بس كده ده انا تخنت كمان
بس انا قمت وقلت مش عيب البني ادم يغلط وهحاول من تاني وهعتبر نفسي كاني ببتدي لاول مرة
والنهاردة باذن الله اول ايام الريجيم حبيت اكتبهولكم ونظامي اليومي اللي باذن الله المرة دي مش هابطله غير لما اكون خسرت كل الوزن الزائد
برنامجي اليومي :
علي الريق 2 كوب ماء
المشروب الحارق ( ملعقة كمون + ملعقة جنزبيل + ملعقة قرفة + نصف ليمونة )
الافطار كوب زبادي لايت
2 كوب ماء
الغداء بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي اسمر بالردة
2 كوب ماء
العشاء تفاحة خضرا
2 كوب ماء
ادعولي ربنا يوفقني ويثبتني ويلهمني الارادة والصبر من عنده
:000003254:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015f]NdJm []dJ]m
|
08-01-2015, 10:50 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري