2014 2015ملعقة على الريق و قبل النوم افقدتني 10 كيلو و لينت بطني و افقدتني الشهيه بقوة غريب لكن حقيق
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ملعقة على الريق و قبل النوم افقدتني 10 كيلو و لينت بطني و افقدتني الشهيه بقوة غريب لكن حقيقي
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*ملعقة على الريق و قبل النوم افقدتني 10 كيلو و لينت بطني و افقدتني الشهيه بقوة غريب لكن حقيقي حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي هاذي وحده حطت الرجيم الخاص بها و هو شوي عجيب بس افقدها 8 كيلو في 20 يوم و 2 كيلو في 10 ايام و هكذا في شهر فقدت 10 كيلو الملعقة هاذي هي ملعقة نخالة الشوفان تاكلها صباحا و بليل البرنامج الصبح على الريق ماء بالليمون + ملعقة نخاله الشوفان الغذاء الساعة 350 بالمئه بروتين 25 خضر 25 بالمئه فاكهة تاكل حتى الشبع و فقط وجبه واحده في اليوم .الماء تشرب 3 لتر الرياضه فقط مشي و هي تقول و تاكد انو تخاله الشوفان مو الشوفان صورة: http://www.ilaiki.net/wp-content/upl.../04/oat-11.jpg بالتوفيق حبيباتي*
ملعقة على الريق و قبل النوم افقدتني 10 كيلو و لينت بطني و افقدتني الشهيه بقوة غريب لكن حقيقي حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
هاذي وحده حطت الرجيم الخاص بها و هو شوي عجيب بس افقدها 8 كيلو في 20 يوم و 2 كيلو في 10 ايام و هكذا في شهر فقدت 10 كيلو
الملعقة هاذي هي
ملعقة نخالة الشوفان
تاكلها صباحا و بليل
البرنامج
الصبح
على الريق ماء بالليمون + ملعقة نخاله الشوفان
الغذاء الساعة 3
50 بالمئه بروتين
25 خضر
25 بالمئه فاكهة
تاكل حتى الشبع و فقط وجبه واحده في اليوم .
الماء تشرب 3 لتر
الرياضه فقط مشي
و هي تقول و تاكد انو تخاله الشوفان مو الشوفان
بالتوفيق حبيباتي
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015lgurm ugn hgvdr , rfg hgk,l htr]jkd 10 ;dg, gdkj f'kd hgaidi fr,m yvdf g;k prdr
|
06-01-2015, 11:28 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
