2014 20159 شعبان الموافق ل 28 مايو معسكر رجيم للتخسيس المجاني
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
9 شعبان الموافق ل 28 مايو معسكر رجيم للتخسيس المجاني
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*اهلا يا حلوووووووواتي ان شاء الله كلكم بخيررررررررررراساسيات المسابقة العشاء موحد زبادي طبيعي + بذور الكتان و قطرات ليمون شرب اي منقوع قبل الفطور بربع الى ساعه ( ليمون .......) شرب كوبين ماء قبل اي وجبة التوقف عن الاكل 4 ساعات قبل النوم الرياضة يوميا مدة ساعة ( تمرين لثبوت 3 مرات في اليوم اجباري ) القيام بالاحماء قبل الرياضة دهن الجسم يوميا حميتنا هي سعرات حرارية ما بين 1200 و 1600 :00000245::00000245: الي تحب تعمل حميه الديتوكس لتسريع الحرق و تصفيه الجسم http://forum.rjeem.com/t160966.html الرياضة اليوم صورة: http://julany.nadsoft.co/Public//thu...-4000yoga0.png تمرين اليوغا للاسترخاء :00000245::00000245:من 10 الى30 دقيقة اما العناية ان شاء الله بتكون خيار حليب ماء ورد عسل اعملو خلطات من هاذ:icon6::icon6: وكل وحدة تذكر خلطتها وكيف و وين طبقتها :00004154::00004154: شفتو الديموقراطية :00004154::00004154:الله يوفقنا جميعا احبكم قد البحر :00000245::00000245:*
اهلا يا حلوووووووواتي
ان شاء الله كلكم بخيررررررررررر
اساسيات المسابقة
العشاء موحد زبادي طبيعي + بذور الكتان و قطرات ليمون
شرب اي منقوع قبل الفطور بربع الى ساعه ( ليمون .......)
شرب كوبين ماء قبل اي وجبة
التوقف عن الاكل 4 ساعات قبل النوم
الرياضة يوميا مدة ساعة ( تمرين لثبوت 3 مرات في اليوم اجباري )
القيام بالاحماء قبل الرياضة
دهن الجسم يوميا
حميتنا هي سعرات حرارية ما بين 1200 و 1600
:00000245::00000245:
الي تحب تعمل حميه الديتوكس لتسريع الحرق و تصفيه الجسم
http://forum.rjeem.com/t160966.html
الرياضة اليوم
تمرين اليوغا للاسترخاء :00000245::00000245:
من 10 الى30 دقيقة
اما العناية ان شاء الله بتكون
خيار حليب ماء ورد عسل
اعملو خلطات من هاذ:icon6::icon6: وكل وحدة تذكر خلطتها وكيف و وين طبقتها
:00004154::00004154: شفتو الديموقراطية :00004154::00004154:
الله يوفقنا جميعا
احبكم قد البحر :00000245::00000245:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 20159 aufhk hgl,htr g 28 lhd, lus;v v[dl ggjosds hgl[hkd
|
05-28-2015, 11:30 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
