2014 2015رجيم الفواكه يخسسك7كيلوبسبوع
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم الفواكه يخسسك7كيلوبسبوع
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
رجيم الفواكه هو رجيم قاسي، لذلك يجب قبل إتباع الرجيم استشارة الطبيبالمختص أو أخصائي تغذية للتأكد من سلامة الجسم وخلوه من الأمراض وإمكانيةإتباع الرجيم دون التأثير بشكل سلبي علي الصحة. وفي حالة الموافقة علي إتباعرجيم الفواكه، فهو رجيم مكون من 7 أيام وبنهاية تنفيذ الرجيم ستفقدين 7 كيلوجرام، أي يخسر الشخص خلال إتباع هذا الرجيم كيلو جرام واحد في اليوم من وزنكبشرط الالتزام بجدول الرجيم دون تعديل بالإضافة أو الحذف.في حالة عدم تطبيق الرجيم كما هو موضح، يجب البدء من جديد بعد استشارةالطبيب للبدء أو لأخذ فترة راحة، وفي حالة الانتهاء من إتباع الرجيم والرغبة فيإنقاص المزيد من الوزن، أي أكثر من 7 كيلو جرام، يجب أخذ راحة لمدة 3 أيام منالرجيم ومن ثم العودة إلي الرجيم مجدداً لإتباع الرجيم، بشرط تجنب تناول الخبزوالسكر والموز خلال فترة الراحة.ملاحظات هامة قبل إتباع رجيم الفواكه:1- الفواكه المقصودة بالرجيم هي فقط الكمثري والتفاح والبرتقال واليوسفي.2- الخضار المشار إليه بالرجيم هو الخيار والكروم (الكرنب أو الملفوف) والطروح(القثاء أو القتة) والخس والكوسة والكزبرة والجرجير والبازلاء والبامية والبقدونس:00004154:والباذنجان والفاصوليا، وتؤكل هذه الخضروات طازجة أو بالطهي مع المرقة بدون زيت.3- يجب خلال الرجيم أن يكون البيض مسلوقاً فقط، ويكون الحليب قليل أو خاليالدسم فقط.4- يجب الامتناع خلال إتباع رجيم الفواكه بشكل كامل عن تناول السكر أو التحليةبه ونفس الأمر بخصوص العسل.5- يفضل وزن الجسم يومياً في الصباح، بعد دخول الحمام وبملابس النوم الخفيفةوتسجيل الوزن لتشجيع النفس علي الاستمرار فهو رجيم قاسي وصعب.
رجيم الفواكه هو رجيم قاسي، لذلك يجب قبل إتباع الرجيم استشارة الطبيب
المختص أو أخصائي تغذية للتأكد من سلامة الجسم وخلوه من الأمراض وإمكانية
إتباع الرجيم دون التأثير بشكل سلبي علي الصحة. وفي حالة الموافقة علي إتباع
رجيم الفواكه، فهو رجيم مكون من 7 أيام وبنهاية تنفيذ الرجيم ستفقدين 7 كيلو
جرام، أي يخسر الشخص خلال إتباع هذا الرجيم كيلو جرام واحد في اليوم من وزنك
بشرط الالتزام بجدول الرجيم دون تعديل بالإضافة أو الحذف.
في حالة عدم تطبيق الرجيم كما هو موضح، يجب البدء من جديد بعد استشارة
الطبيب للبدء أو لأخذ فترة راحة، وفي حالة الانتهاء من إتباع الرجيم والرغبة في
إنقاص المزيد من الوزن، أي أكثر من 7 كيلو جرام، يجب أخذ راحة لمدة 3 أيام من
الرجيم ومن ثم العودة إلي الرجيم مجدداً لإتباع الرجيم، بشرط تجنب تناول الخبز
والسكر والموز خلال فترة الراحة.
ملاحظات هامة قبل إتباع رجيم الفواكه:
1- الفواكه المقصودة بالرجيم هي فقط الكمثري والتفاح والبرتقال واليوسفي.
2- الخضار المشار إليه بالرجيم هو الخيار والكروم (الكرنب أو الملفوف) والطروح
(القثاء أو القتة) والخس والكوسة والكزبرة والجرجير والبازلاء والبامية والبقدونس
:00004154:
والباذنجان والفاصوليا، وتؤكل هذه الخضروات طازجة أو بالطهي مع المرقة بدون زيت.
3- يجب خلال الرجيم أن يكون البيض مسلوقاً فقط، ويكون الحليب قليل أو خالي
الدسم فقط.
4- يجب الامتناع خلال إتباع رجيم الفواكه بشكل كامل عن تناول السكر أو التحلية
به ونفس الأمر بخصوص العسل.
5- يفضل وزن الجسم يومياً في الصباح، بعد دخول الحمام وبملابس النوم الخفيفة
وتسجيل الوزن لتشجيع النفس علي الاستمرار فهو رجيم قاسي وصعب.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dl hgt,h;i doss;7;dg,fsf,u
|
05-25-2015, 11:40 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
