رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://static.lahamag.com/attachment...ticleLarge.jpg يفقدك هذا الريجيم حوالي 7 كيلوجرامات فى أسبوعين فقط، وهو يعتمد على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين: الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن: - الفطور: 7 تمرات + كوب من اللبن -...
يفقدك هذا الريجيم حوالي 7 كيلوجرامات فى أسبوعين فقط، وهو يعتمد على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين:
الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن:
- الفطور: 7 تمرات + كوب من اللبن
- الغداء: 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت
- العشاء: 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين)
الأسبوع الثاني
- الفطور: 7 تمرات + كوب من الحليب
الغداء: 7 تمرات + كوب من الحليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز
- العشاء: 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول.
v[dl hgjlv ,hggfk gYkrhw ,.k; 7 ;dg,yvhlhj td Hsf,udk tr'
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl hgjlv ,hggfk gYkrhw ,.k; 7 ;dg,yvhlhj td Hsf,udk tr' 2013 2014 2015
|
04-10-2015, 06:30 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري