2014 2015رجيمي الناجح فقدت فيه 4 كيلو و نصف في 4 ايام و ودعت مقاس 46
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيمي الناجح فقدت فيه 4 كيلو و نصف في 4 ايام و ودعت مقاس 46
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*رجيمي الناجح فقدت فيه 4 كيلو و نصف في 4 ايام و ودعت مقاس 46 حصريا على مجتمع رجيم صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14284325561.jpg اهلا حلوووووواتي و دائما مع الجديد من عالم الرشيقات جبتلكم هاذ الرجيم الي نزلتو صاحبتو من ساعه فقط و هي في قمة السعادة البرنامج الغذائي :00000245::00000245: اليوم الاول فطور الصباح قهوة او شاي دون سكر + برتقاله الغذاء شريحه لحم مشويه + سلطة خس +طماطم + تفاحة العشاء 2 بيض مغلي + فاصولياء خضراء + برتقاله اليوم الثاني الفطور نفسه يوم الاول الغذاء دجاج مشوي + سلطة مشكله العشاء كوسه مشويه و مسلوقة + فاصولياء خضراء + تفاح اليوم الثالث الفطور نفسه الغذاء نفس اليوم الاول العشاء نفس غداء اليوم الثاني اليوم الرابع الفطور نفسه الغذاء نفس اليوم الثاني العشاء ستيك + سلطة خس + عصير اناناس تعليمات هامة عند طبخ اللحم يكون دون اضافات و يمكن وضع الملح و الفلفل اسود بعد الطبخ . السلطة يمكن اضافه الخل و قليل من زيت زيتون . ممنوع الاكل بين الوجبات اشرب لتر و نصف يوميا من الماء في حالة الجوع الشديد كل تفاحة :00000245::00000245::00000245: في امان الله*
رجيمي الناجح فقدت فيه 4 كيلو و نصف في 4 ايام و ودعت مقاس 46 حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلوووووواتي
و دائما مع الجديد من عالم الرشيقات جبتلكم هاذ الرجيم الي نزلتو صاحبتو من ساعه فقط و هي في قمة السعادة
البرنامج الغذائي
:00000245::00000245:
اليوم الاول
فطور الصباح
قهوة او شاي دون سكر + برتقاله
الغذاء
شريحه لحم مشويه + سلطة خس +طماطم + تفاحة
العشاء
2 بيض مغلي + فاصولياء خضراء + برتقاله
اليوم الثاني
الفطور نفسه يوم الاول
الغذاء دجاج مشوي + سلطة مشكله
العشاء كوسه مشويه و مسلوقة + فاصولياء خضراء + تفاح
اليوم الثالث
الفطور نفسه
الغذاء نفس اليوم الاول
العشاء نفس غداء اليوم الثاني
اليوم الرابع
الفطور نفسه
الغذاء نفس اليوم الثاني
العشاء ستيك + سلطة خس + عصير اناناس
تعليمات هامة
عند طبخ اللحم يكون دون اضافات و يمكن وضع الملح و الفلفل اسود بعد الطبخ .
السلطة يمكن اضافه الخل و قليل من زيت زيتون .
ممنوع الاكل بين الوجبات
اشرب لتر و نصف يوميا من الماء
في حالة الجوع الشديد كل تفاحة
:00000245::00000245::00000245:
في امان الله
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dld hgkh[p tr]j tdi 4 ;dg, , kwt td hdhl ,]uj lrhs 46
|
04-07-2015, 11:41 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري