!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > الاسره > بنات 2014 - حواء 2014



 
مشاركات 0 المشاهدات 143 انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2015, 02:01 AM   #1
سعود 100
 آلِحآلِة » سعود 100 غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Mar 2015  
 عّضوَيًتِـيً » 2708  
 عّمرٍڪْ » 35  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 279  
 نقآطيً » 50  
 آلِمسّتِوَيً » سعود 100 جديد  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 0
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي الررجييم السريع بالززباادي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يعتبر رجيم الزبادي من أفضل أنواع الرجيم اذ انه يساعدك على إنقاص وزنك والتخلص من الكرش بالإضافة الى تزويد جسمك بفوائد عديدة وضرورية. إليك برنامج رجيم الزبادي بخطواته وتفاصيله:-

- وجبة الإفطار:
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة زبادي مضاف إليها ملعقة عسل نحل + ثمرتان خيار أو أكثر.

- وجبات الغذاء:
تتنوع وجبة الغذاء من يوم إلى آخر، إليكِ عزيزتي جدول وجبات الغذاء لأيام الأسبوع:

- اليوم الأول: وجبة غذاء مفتوحة.

- اليوم الثاني: ¼ دجاجة مشوية أو مسلوقة مع الخضروات + رغيف نخالة + زبادي.

- اليوم الثالث: قطعة لحمة مسلوقة + 6 ملاعق فتة بالزبادي + سلطة.

- اليوم الرابع: 6 قطع شيش طاووق بالزبادي + سلطة خضراء كبير.

- اليوم الخامس: سمكة (رنجة) متوسطة + رغيف نخالة + سلطة خضراء، وبعد الانتهاء من وجبة الغذاء يتم رجيم الزبادي للوقاية من حرقة المعدة.

- اليوم السادس: 2 بيضة أومليت بالمشروم + سلطة + رغيف نخالة.

- اليوم السابع: ¼ كيلو كفتة مشوية + 5 ملاعق سلطة زبادي بالخيار + رغيف نخالة.

- وجبة العشاء:
علبة زبادي + 3 ثمرات فواكه.

الررجييم السريع بالززباادي ط±ط¬ظٹظ…-ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ1.jpg رجيم الزبادي


hgvv[ddl hgsvdu fhg..fhh]d

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الررجييم, السريع, بالززباادي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الررجييم السريع بالززباادي


المواضيع المتشابهه للموضوع: الررجييم السريع بالززباادي
الموضوع
كريم الاكزيما السريع
شاى الريجيم السريع
اقوى أعشاب للتخسيس السريع ,اعشاب التخسيس السريع - معلومات عن عشبة التخسيس - افضل انو 2013 2014 2015
احدث طرق التخسيس السريع - اسهل طرق انقاص الوزن - اروع طرق التخسيس السريع - خطوات الح 2013 2014 2015
الكرواسون السريع 2013- اعداد الكرواسون السريع 2013


الساعة الآن 09:10 PM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل