2014 2015تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم حصريا على مجتمع رجيم صورة: http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...88-620x336.jpg اهلا حبيباتي من فترة نزلت رجيم الدكتور و الحمد لله مقاساتي بتنزل لكن الوزن قليل النزول و كنت مسافره و اتحرك وزني و رجعت للدكتور و خبرتو المهم الرجيم الجديد مدته 20 يوم و يقوم على تحريك الوزن و بما ان نخالة الشوفان الحمد لله حركت وزني راح تكون هي من اسس الدايت مع الشراب العجيب البرنامج الغذائي للدايت فطور الصباح حليب منزوع الزبدة + قهوة ( مسموح سكر رجيم الموجود عند الصيدليه ) + 1 زبادي طبيعي او جبن طبيعي . الغذاء اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض الكمية مفتوحة ما عدا الشوفان 3 ملاعق في اليوم فقط و البيض 2 فقط العشاء 200 غرام فاكهة + علبة زبادي طبيعي السناك شاي او قهوة المسموح و الممنوع الملح نصف ملعقة صغيره في اليوم العسل ملعقة صغيرة في اليوم السكر ممنوع تماما الخبز ممنوع العجائن ممنوعه استعمال فقط الخضر المذكوره الطهي يكون باسلوب صحي :00000245: لمن تريد ان تبدا معي غدا باذن الله :00000245:*
تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
من فترة نزلت رجيم الدكتور و الحمد لله مقاساتي بتنزل لكن الوزن قليل النزول و كنت مسافره و اتحرك وزني و رجعت للدكتور و خبرتو
المهم الرجيم الجديد مدته 20 يوم و يقوم على تحريك الوزن و بما ان نخالة الشوفان الحمد لله حركت وزني راح تكون هي من اسس الدايت مع الشراب العجيب
البرنامج الغذائي للدايت
فطور الصباح
حليب منزوع الزبدة + قهوة ( مسموح سكر رجيم الموجود عند الصيدليه ) + 1 زبادي طبيعي او جبن طبيعي .
الغذاء
اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض
الكمية مفتوحة ما عدا الشوفان 3 ملاعق في اليوم فقط و البيض 2 فقط
العشاء
200 غرام فاكهة + علبة زبادي طبيعي
السناك
شاي او قهوة
المسموح و الممنوع
الملح نصف ملعقة صغيره في اليوم
العسل ملعقة صغيرة في اليوم
السكر ممنوع تماما
الخبز ممنوع
العجائن ممنوعه
استعمال فقط الخضر المذكوره
الطهي يكون باسلوب صحي
:00000245: لمن تريد ان تبدا معي غدا باذن الله :00000245:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015juhkd lk u]l k.,g hg,.k [vf i`h hg]hdj hgspvd , hosv pjn 5 ;dg, td 20 d,l
|
03-17-2015, 05:31 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
