كيف تحافظ على هدوئك في ليلة الزفاف | عالم ادم 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
كيف تحافظ على هدوئك في ليلة الزفاف | عالم ادم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha...5771/large.jpg حين تريد أداء شيء على أكمل وجه، فمن الطبيعي أن تتوتر، ليس أثناء فعله فحسب، ولكن قبل ذلك أيضاً، وهذا الوصف ينطبق على ليلة الزفاف، فأنت تريد لكل شيء أن يكون على ما يرام، وتسعى جاهداً لذلك بكل تركيز وجهد، ويكون هذا سبب توترك دون أن...
حين تريد أداء شيء على أكمل وجه، فمن الطبيعي أن تتوتر، ليس أثناء فعله فحسب، ولكن قبل ذلك أيضاً، وهذا الوصف ينطبق على ليلة الزفاف، فأنت تريد لكل شيء أن يكون على ما يرام، وتسعى جاهداً لذلك بكل تركيز وجهد، ويكون هذا سبب توترك دون أن تدري، فتعال نساعدك بهذه النصائح.
1. حاول أن تتقبل ما لا يمكنك تغييره، على سبيل المثال إذا تأخرت بسبب عطلة الطريق وازدحامه، أو بسبب المشكلات المادية والمناوشات العائلية التي قد تحدث، حاول أن تتجنبها بهدوئك وإيمانك أنها أشياء لا يمكن تغييرها.
2. اعتني جيداً بنفسك من خلال التغذية الجيدة والراحة واشرب قسطاً وفيراً من المياه لترطيب الجسم، فهذه العوامل تساهم بشكل رئيسي في منحك النشاط والطاقة اللازمة.
3. تذكر أنه ليس عليك أن تسعى جاهداً لإرضاء الآخرين، فكل ما يهم هو أن تكون سعيداً ومستعداً لأنك إذا اهتممت بذلك لن يرضوا بما تقوم به مهما تعددت محاولاتك وستكون ضحية للتوتر والضغط العصبي والنفسي.
4. استعن بالأصدقاء المقربين حتى يبعدوا عنك الأمور التي توترك.
5. تذكر أنه ليس مجرد حفل زفاف، وإنما زواجك وهذا سبب كافي لأن تستمتع باليوم لتبقى ذكراه جميلة.
;dt jpht/ ugn i],z; td gdgm hg.tht | uhgl h]l
2013 - 2014 - 2015 - 2016
;dt jpht/ ugn i],z; td gdgm hg.tht | uhgl h]l 2013 2014 2015
|
02-17-2015, 08:17 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري